Не за горами наступление нового учебного года, когда детям вновь придется носить тяжелый рюкзак и находиться в школе, буквально, «от звонка до звонка». Обычно влиться в учебный процесс сразу очень сложно, особенно после трех месяцев расслабления и отдыха. Именно поэтому педагоги и медики советуют хотя бы за неделю до 1 сентября начинать восстанавливать правильный режим дня для ребенка, в особенности это касается родителей учеников младших классов.
Начать стоит с правильного времени подъема и отхода ко сну. Организм чада может крайне болезненно воспринять резкую смену режима в сентябре, ведь большинство детей в дни каникул живет по принципу «когда встал, тогда и утро». В дальнейшем это может негативно отразиться на качестве усвояемости знаний, а также на физическом и эмоциональном состояниях ребенка в целом.
Необходимо наладить и процесс питания. Ни для кого не секрет, что летом родители часто позволяют ребенку лишнее: вредный фаст-фуд, много трудноусвояемой пищи типа шашлыков с кетчупом, многочисленные газировки, сладости, чипсы, сухарики и прочие «радости» для желудка.
Страдает и периодичность приемов пищи – ребенок ест, когда хочет. Однако в школе так не получится, а значит, какую-то часть времени школьник вынужден будет проводить голодным, что опять-таки явно не добавит ему внимательности и усидчивости на уроке.
Отлично, если в школах предусмотрены не только буфеты для перекуса, но и полноценные обеды, состоящие из традиционных блюд: горячего супа и второго блюда, а также напитка. Если же такого нет, то родители должны позаботиться, чтобы по возвращению ребенка домой его всегда ждал полноценный обед, который можно, например, разогреть.
Каждый взрослый знает, как сложно возвращаться из двухнедельного отпуска к рабочим обязанностям, поэтому должен представлять степень стресса, связанного с началом учебы в школе после трех месяцев «ничегонеделанья», у ребенка. Можно сказать, что родители, правильно организуя хотя бы последнюю неделю перед школой для своих детей, избавляют еще и себя от многочисленных капризов в виде «не хочу» и «не буду». Об этих основных моментах восстановления режима ученика состоялся разговор в СК хутора Нижнего.